הכנות מסע: בריאות

מלכתחילה, חיוני לא ללבוש את התחבושת לפני שנפגעים, וגם לא להיות גישה שלילית והיפוכונרית של הסדרה:

“אתה-תראה-אחרי-אכילה-כל-כך-הרבה-אורז-עם-עוף-הגלגל-של-האופנוע-יתפוצץ-אני-יפול-אני-אני-פצוע-וזה-ינגיס אותי 1- מינים נדירים-של-לא ידוע-יתוש-ו-1-רשע-נחש-יעקיס-אותי-בזרוע-טוב-בגלל-שהאחר-הוא-טיח-בגלל-זה-עשיתי- נפל-מהמארץ-של-אותו-מכוער-אכסניה-שם-שתיתי-מים מזוהמים-ועכשיו-יש לי גם כולרה ... ג'יין-לא-אני-היה-שמאל-טיפוס-חום?”

אך עלינו לזכור שמניעה טובה יותר מריפוי והידיעה יכולה להימנע מפחדים מיותרים. במאמר זה נספר לכם על חיסונים הדרושים כדי לנסוע בדרום מזרח אסיה וכל מה שקשור ל בריאות להכין טיול נהדר.

לפני היציאה לטיול ובעיקר אם אתם מתכננים להיות מחוץ לבית לזמן מה, הכרחי לקבלת ביטוח נסיעות טוב. במאמר זה אנו מראים מהן הנקודות שיש לקחת בחשבון בבחירתנו המתאימה ביותר לדרישותינו.

מה הם חיסונים הדרושים לטיול בדרום מזרח אסיה? לקבלת ייעוץ בריאותי, מתן חיסונים, קבלת טיפול מונע למלריה וכו ', הדבר הטוב ביותר הוא עבור למרכז החיסון הבינלאומי הקרוב ביותר, שם הם יכולים להודיע ​​לך באופן אישי על כל חיסון ולהתאים אותו לטיול שלך.

בהתחשב בעובדה שישנם חיסונים הזקוקים למינונים רבים יותר בפרקי זמן שונים וכי רובם אינם יעילים עד שבועיים לאחר, לכל הפחות, של מתן הטיפול, חשוב לקבוע פגישה כחודשיים לפני תאריך ההתחלה של הטיול.

נכון לעכשיו רק החיסון של קדחת צהובה זה חובה, אבל רק באזורים מסוימים באפריקה ודרום אמריקה ... אז לא היינו צריכים את זה! ובכן ... מזרק אחד פחות!

אלה היו החיסונים שקיבלנו לגוף לפני מספר שנים לטיול שלנו בן 9 חודשים באסיה, ומכיוון שהם מעטים, כבר חיסנו את הגוף הרבה זמן, כך בשאר הזמן עברנו לקמעונאות זמן שלא שמנו:

• HEPATITIS A + B (3 חזרות, השנייה לחודש השני והשלישית אחרי 6 חודשים)
• TYPHOID FEVER (מנה אחת)
• טטנה ודיפטריה (מנה אחת)
• RABIA (3 מנות)
• פוליומיאליטיס (מנה אחת)

היחיד שהיה משאיר אותנו רגועים יותר ללבוש וזה לא יכול להיות מכיוון שבברצלונה התברר שלא היה ושאין זמן לחכות, זה של האונקפת היפנית ... זה לא קורה na, זה לא קורה na ...

לטיול הקודם נסענו למרכז החיסונים הבינלאומי של ג / ברגרה 12 מברצלונה (טל '935209663) ... תשומת הלב הייתה טובה והעצה הטובה ביותר שהם נתנו לנו היא ללא ספק בסיסית וחכמה: הגיוני. בעבר זה היה היחיד בברצלונה, אבל זה כבר השתנה (קיצוצים ועוד קיצוצים) כך שתצטרכו לשלם בתיאום מראש, או בחיסון.

למידע נוסף על חיסונים (שהם מנה, מניעה, תסמינים ...) תוכלו לבקר באתר זה בו הוא מוסבר למופת.

לטיולים קצרים אנחנו לא יותר מדי בעד חיסונים, אם כי זה תלוי בכל אחד מהם. אבל אם אנו ממליצים לך לקרוא את המאמרים הללו של משרד הבריאות של ספרד בעיון לפני הטיול:

למידע נוסף והמלצות, למשרד הבריאות יש טופס בו תוכלו להכניס את כל נתוני הטיול שלכם ומפיק המלצות, הן לחיסונים והן למחלות מתעוררות אפשריות ביעד וכו '.

♣ ומה עם היתושים?

איך תדעו בשביל מלריה או דנגה אין חיסון... אבל יש מניעה וטיפולבמקרה של מלריה זה MALARONE. האם רצוי לקחת? ובכן רק במקרים קיצוניים:

- לטיולים ארוכים: לא יתכן לקחת את מלרון כמניעה בכל פעם שאנחנו באזור סיכון, לכן עדיף להיזהר, נסו להימנע מעקיצות ולהתחיל בטיפול ברגע שמופיע חום גבוה עם כאב ראש, כאבי שרירים, מפרקים, צמרמורת ועייפות. . למרות שהדבר החשוב ביותר הוא לפנות לסיוע רפואי בכדי לברר אם המלריה אכן התכווצה. במקרה זה, יהיה צורך לקחת 4 טבליות שלושה ימים ברציפות.

- לטיולים קצרים: בהתאם לאזור בו אתם נוסעים רצוי להתחיל את הטיפול או לא. שוחח עם הרופא במרכז הבינלאומי או עם רופא המשפחה וקבל את ההחלטה.

אם כי ללא ספק התרופה הטובה ביותר האפשרית היא התרופה הימנע מעקיצות יתושים ככל האפשר. עדיף להביא דוחה טוב כמו גובי, להזמין רשתות יתושים באכסניה, ללבוש בגדים מתאימים ולהימנע מרגעים עזים של יתושים (עם שקיעה ובזריחה).

אם בדרך חזרה אתה בספק אם נדבקת במחלה כלשהי, עדיף לפנות לרופא ולבקש ניתוח.

בין אם זה לטיול ארוך של כמה חודשים, ובין אם זה לטיול קצר יותר, רצוי להרכיב ערכת עזרה ראשונה קטנה עם כל מה שאתה צריך למקרה שאנחנו לא מצליחים בכלל, יש לנו תקלה או שנצטרך לזרוק תרופות ... לצורך הכנת אחד מטיולינו באסיה זו הייתה רשימת התרופות שלנו, שעידכנו ביחס לקודמתה (התרופות החוצות הן אלה שאנחנו כבר לא לוקחים ... אם היינו בית מרקחת לפני כן!):

משככי כאבים ואנטי דלקתיים: כדי להקל על כאבים וחום

• 600 גרם גרגירי SPIDIFEN, לכאבים, 1 כל 8 שעות
• IBUPROFEN, דומה, 1 כל 8 שעות
• APOTEX-PARACETAMOL, לחום, 1 כל 8 שעות
• VOLTAREN, לכאבי שרירים, יש למרוח 4 פעמים ביום באזור הכואב
• YURELAX, לכאבי גב וגב, 1 או 2 כל 24 שעות -

אנטיביוטיקה: מצוין במקרים של זיהום על ידי חיידקים

• AMOXICILIN ו- CYPRROFLOXACINE, אנטיביוטיקה לזיהומים הנגרמים על ידי חיידקים, 1 כל 8 שעות במשך שבוע. עין, אם אינך יודע להבדיל בין זיהום חיידקי, נגיפי או פטרייתי, התייעץ עם רופא לפני שתתחיל טיפול אנטיביוטי מכיוון שאם זה לא יהיה חסר תועלת ומזיק לבריאותך מכיוון שהאנטיביוטיקה נטענת חלק מהמיקרוביוטה שלו שבוודאי תהיה מאוד שימושי בטיולים האלה למקומות כה שונים מאלה שאנו רגילים אליהם (תודה ElenaML!)

אנטיהיסטמיניםלתגובות אלרגיות אפשריות

• EBASTINA, לאלרגיה 1 כל 24 שעות

כמה ואפשר:

• OMEPRAZOL, מגן לבטן. 1 בבוקר
• FORTASEC, אנטי שלשול, 2 כמוסות ראשוניות ו 1 כל תצהיר, עד 8 ביום
• BIODRAMINE, מניעת סחרחורות, כדור אחד שעה לפני הטיול
• DIAZEPAN 5 מג, מרגיע שרירים, חרדה רגועה ותסיסה 1 כל 24 שעות
• PRIMPERAN 10 מג, למקרים של בחילות והקאות, 1 כל 8 שעות
• NORFLUOXACINO, לזיהומים בשתן, 2 כדורים בכל 24 שעות
• MALARONE, 6 ארגזים של 12 כדורים (טיפול במלריה או מלריה)
• GOIBI, דוחה יתושים
• GOIPIC, להקל על עקיצות מגרדות
• בטדין בקרם פצע
• חיטוי נוזל
• גזים ומכירות
• אספרגוס
• קרסול
• מנצחים
• טיריטאס
• טמפרטורה דיגיטלית
• מצברי אוזניים

אנו יודעים מניסיון שבסופו של דבר הם הולכים להשתמש בפחות ממחצית מהאנשים שאנו סוחבים, ולכן ישנם רבים אשר חשבו שהם אינם נחוצים במיוחד ונראים חוצים. חוץ מזה שכמעט בכל מקום יש בתי מרקחת!

→ תוכלו לראות את שאר סדרת "ההכנות" במאמר ההכנות לטיול נהדר